实习周记

关于实习周记范文锦集九篇

一周的时间即将结束了，一周的时间，想必你学习了很多新技巧，是不是该好好写一篇周记记录一下呢？怎样写好周记呢?下面是小编为大家收集的实习周记9篇，欢迎大家分享。

不想到的日子还是到了,本周是我实习周期的最后一周,我特别不想离开公司,离开我可爱的同事们,但天下无不散之筵席,我最后还是不得不选择离开.

在这短短的十周时间里,我每时每刻都告诫自己,我在公司里的表现不仅代表的是我个人的形象,还关乎着学校的声誉,所以我在各方面严格要求自己,我虚心向师傅们请教的态度得到了公司的认可,我临走的时候,我给高老师买了一件小礼物,以表达我对她十周来孜孜不倦的教导的感谢之情.

回顾这十周以来所经历的点点滴滴,发觉实习真的是一种经历,只有亲身体验才知其中滋味.实习之前还对学校的安排抱有成见,但实习过去我能深深体会学校的良苦用心了.我知道了课本上学的知识都是最基本的知识,不管现实情况怎样变化,抓住了最基本的就能以不便应万变.这次实习,时间虽然很短,但我学到的却是四年大学中从未学到的.比如,如何与同事,与领导相处.人际关系是刚踏入社会的大学生需要学习的重要一课,在实习时,我经常会留心周围的同事是如何相处的,也尽量虚心请教,与同事们相处,不但可以放松神经,也学了不少为人知道.

时间过得真快,转眼第二周已经结束了,因为刚进公司的缘故,一些重要的事情我都没有涉及,但是我并没有灰心,也没有觉得大材小用.我想只有从最基本的开始干起,一点一滴地积累,做好我负责的每一件小事,让领导和同事放心,将来才能成就一番大事业.“不积跬步,无以致千里”,“江海不拒细流,方能成其大”“一屋不扫,何以扫天下？”说的就是这个道理.

如果要用几个词概括我们在大学里应该学会做什么，学以致用应该是一个必不可少的一个词。实践能力对于一个即将进入社会的大学生来说是至关重要的。

寒暑假是我们接触社会的大好时机，然而在这个寒假，我在我姨妈开的奶茶店打了一下工。她的奶茶店刚开业没多久，和其它奶茶店的口味完全不一样，正好我放假了可以去体验一回，可以积累一些社会工作经验，在这里打工让我见识了很多陌生的人和事，心中不免有一种小小的成就感。

随着经济形势的发展，奶茶的发展也随之迅猛。我们比较熟知的有香飘飘、优乐美、妙恋等，在我国，香港奶茶以“丝袜奶茶”著称，在印度，奶茶就以加入玛萨拉的特殊香料闻名，奶茶会带给世界人们温暖、贴心、香醇的感觉。

奶茶是美好的东西，但奶茶店似乎没有那么美好，新来的员工要在几天之内学会做这些工作，而且要提高速度，高效率的配合其他人完成工作，我是一个慢性子的人，做事情总是慢吞吞的，刚开始总是做错事情拖累他人，第一天就因为手滑泼了半瓶椰果，导致他们都得停下手中的工作帮忙清理现场，弄得我不好意思，回家路上，一直在想今天的事，想想事情怎么做才不会错。

我是店里年纪最小的，社会经验自然比不上他们，能力也好不到哪去，可能是由于年龄的差距吧，彼此不怎么聊得来，我想这样会越来越疏远，因此，我还是尽力的和他们找话题，虽然有时会聊不下去，但至少是一种交流。我来到这里，他们不能因为老板是我的姨妈，就对我多多照顾，在这里，我是他们的同事，没有我的姨妈，她只是我的老板罢了，我是这么想的。

转眼间这个假期就过去了，但过的很有意义，而且现在还学会了泡一些简单的奶茶，也得到了历练，作为我踏入社会之前的第一次实践，这次的实践给予了我很多，今后，我将继续进一步完善和充实自己，争取在以后的实践中更好的运用所学的知识，做一个合格的大学生，将来做一名对社会有用的人。

这一周转眼就过去了，事件过的真快。但是坐下来想想，这一周收获颇丰。 3月1号，到jxsd旅行社报道，因为之前已经和h经理谈好了，我将在三月初号到4月中旬在sd旅行社实习。作为旅游管理专业毕业班的学生，我早就希望自己能够在旅游实践中去应用自己的所学知识，提高自己的专业技能。以前拿到导游证后，由于课程紧张没能及时到旅行社去实习，只是周末偶尔在周末带下学生团短程游，这并未能是我所学的专业知识得到真正的发挥。现在，我终于进入了一家正规的旅行社实习。

jxsd旅行社，成立于XX年，注册资金 150万元人民币。是经国家旅游局批准，由江西省旅游局核准，南昌市工商行政管理局登记注册具有法人资格的国内旅行社。经营江西境内的各大精品线路，开通了多条国内旅游线路，目前云南游线路做的很好。是一家不错的旅行社。

到了公司，h总就简单给我介绍了公司的情况和目前旅行社主要经营的几条线路的情况，我的主要工作就是做导游去带团。因为公司现在要带的团还不是很多，h总就要求我先熟悉几条线路的情况，并准备这些线路的导游词，等真正带团时又准备，不至于“临时抱佛脚”。这一周除了每天到公司报道，在公司了解一些旅游操作流程，看旅游宣传册了解报价外，最主要的就是背导游词。以前考导游证时记的导游词现在都很难想起来了，所以基本上江西各大景点的导游词都要重新背过。

【一】

产科实习的日子里，时间过得非常之快，想想我这五个月的实习经历，实在是很充实。社会真的是一个很大的学堂。在学校上课的时候，学的东西很多，但实际运用到临床实践的却很少，一半都没有达到，唯有自己总结经验，努力地去实践了。在医院实习期间，也认识了新的老师、新的同事、新的事物。感觉很新鲜。我转的第七个科室是—妇产科，这一点我觉得并不害怕。

因为我这门课程学的还可以。我到科室的第一天，我目瞪口呆了，根本就没有我想象的那么简单，我傻站了一天，也不知道自己该做什么。只看见***们都很忙。到了第二天，在安排之下，我有了指定的带教老师，姓陈。在陈老师的精心指导之下，我熟悉了各类医疗器械、药物等等东西的摆放位置，也慢慢地学会了做胎监、听胎音等。在妇产科说忙也算不上，进产房看做清宫手术的时候，刚开始的几天有点吃不消。

觉得太残忍了，但时间长了，看多了，也不觉得怎么惊奇。我觉得女孩子还是自重、洁身自爱些好，要么吃亏的终是自己。这里分好几个班（中、主、大、小、值），每天做的事情有：晨间护理、打针、输液、抹洗、接病人、听胎音、做胎监、做腹部微波治疗、测体温、量血压、配药、拿药。

这通通都井然有序地干着。虽然很累，但觉得很充实。每天以微笑面对每一位病人，耐心的讲解她们不懂的问题。并指导她们将如何照顾宝宝、要注意什么等等。

产科实习小结得工作经验，在这里可以看到婴儿，他们是最可爱的。每一次听见他们嚎啕大哭的时候就更加地感觉到他们更加可爱了。有的病房有2至3个婴儿，倘若有一个婴儿哭，那么另一个婴儿也会哭，好像是比赛一样。我还曾记得第一次抱宝宝时的情景（感觉）。

当时的我并不认识怎么 ……此处隐藏11944个字……占世界储量的11%，原油占2.4%。每年新建建筑使用的实心粘土砖，毁掉良田12万亩。物耗水平相较发达国家，钢材高出10%--25%，每立方米混凝土多用水泥80公斤，污水回用率仅为25% 。国民经济要实现可持续发展，推行建筑节能势在必行、迫在眉睫。 目前，我国建筑用能浪费极其严重，而且建筑能耗增长的速度远远超过我国能源生产可能增长的速度，如果听任这种高耗能建筑持续发展下去，国家的能源生产势必难以长期支撑此种浪费型需求，从而不得不被迫组织大规模的旧房节能改造，这将要耗费更多的人力物力。在建筑中积极提高能源使用效率，就能够大大缓解国家能源紧缺状况，促进我国国民经济建设的发展。因此，建筑节能是贯彻可持续发展战略、实现国家节能规划目标、减排温室气体的重要措施，符合全球发展趋势。

实习周记22

建筑节能途径1、减少能源总需求量(1)、建筑规划与设计：低能耗建筑、零能建筑和绿色建筑;(2)、围护结构：提高围护结构各组成部件的热工性能，根据当地的气候、建筑的地理位置和朝向，选择围护结构组合优化设计方法;(3)、提高终端用户用能效率：高能效的采暖、空调系统与上述削减室内冷热负荷的措施并行，才能真正地减少采暖、空调能耗;(4)、提高总的能源利用效率。2、利用新能源、新技术(1)、太阳能、地热能、风能、生物质能的利用;(2)、外墙节能技术、 屋顶节能技术。3、新材料的开发(1)、外墙保温及饰面系统(EiFS);(2)、建筑保温绝热板系统(SIPS);(3)、隔热水泥模板外墙系统(ICFS)。

实习周记23

在这次实习、生活和工作过程中，出现过很多的难题，但都在老师和同学的帮助下顺利解决了，在不断的学习过程中我体会到：写实习是一个不断学习的过程，从最初刚到工地时对一些专业知识的不足和认识的不够深刻到最后能够对其有深刻的理解，我体会到实践对于学习的重要性，以前只是明白理论，没有经过实践考察，对知识的理解不够明确，通过这次的顶岗实习，真正做到理论与实践相结合。通过顶岗实习，我深刻体会到要做好一个完整的事情，需要有系统的思维方式和方法，对待要解决的问题，要耐心、要善于运用已有的资源来充实自己。同时我也深刻的认识到，在对待一个新事物时，一定要从整体考虑，完成一步之后再作下一步，这样才能更加有效。在实习也即将“结算”之际，我感谢在实习过程中帮助过我的老师和同学，感谢父母对我的支持。大学是个好的学习环境，也是个熏陶我们人文精神的世界。如果可以的话，我希望每个人都有这样的经历。授人以鱼不如授人以渔，置身其间，耳濡目染，潜移默化，使我们不仅学习到了身存本领，还学习到了先进的思维方式，让我们一生受用，并影响我们周围的人。

第一周 时间XXXX

实习内容：

1，公司企业文化认识与了解

2，公司人事制度与福利待遇介绍

3，安全学习

实习体会：

1，富士康科技集团是专业从事电脑、通讯、消费电子、数位内容、汽车零组件、

通路等6C产业的高新科技企业，全球最大的电子产业专业制造商

2，企业文化：

经营理念： 爱心、信心、决心。 从业精神： 融合、责任、进步。

成长定位： 长期、稳定、发展、科技、国际。

文化特征： 辛勤工作的文化;负责任的文化;团结合作且资源共享的文化;有贡献就有所得的文化。

核心竞争力： 速度、品质、技术、弹性、成本。

第二周 时间XXXX

实 习 内 容：

1，基层主管职责认识 2，基层主管行为规范

实 习 体 会 和 收 获：

1，使我真正认识到基层主管在企业中的重要性，以及主要职责为：计划，控制，组织，领导，其中计划的制定又需要考虑：具体性、可衡量性、可达到性、可控制性

2，主管的具体项目为：效率、品质、成本、5S、安全、士气

3，要想成为一名优秀的主管，应做到：以身作则、严于律己、公私分明、培育部属、改善创新并且需要很高的执行力

第三周 时间XXXX

实 习 内 容：

生产管理的定义、目的、职能、基本要求

实 习体 会 和 收 获：

1，使我对管理有了更进一步深刻的认识：管其人，有条不紊，忙而不乱;理其事，井井有条，一目了然

2，一名好的管理者应该是以全局的眼光看待问题，并且不断反思自己的工作方法，懂得换位思考

3，企业中常用的PDCA循环法：计划(plan)、执行(do)、检查(check)、总结(action)能有效提高工作效率，制定标准方法

第四周 时间XXXX

实 习 内 容：

1，生产现场管理技巧

2，如何有效沟通、领导、激励

实 习 体 会 和 收 获：

1，生产现场管理技巧：动之以情、诱之以利、说之以理、诉之以法 2，使用恰当的工具，正确的方法和对的人做适合的事 3，垫高他人，成就自己;肯定别人，肯定自己

第五周 时间XXXX

实 习 内 容：

1，备线管理：利用开线前二十分钟准备设备、夹具、检具、物料、包材

2，勤前教育：线长开早会，，说明当天生产目标和计划，点名问好，

3，勤,后教育：工作情况汇报，当天工作检讨，制定改善对策

4，品质管理与保证

实 习体 会 和 收 获：

1，作为一名基层管理者，应该做到以沟通取代教训，以关怀取代职责，以激励取代批评，以聆听获得建议，以参与获得承诺，注重团队的建设

2，出现问题及时解决，避免错上加错

3，影响品质的主要因素：人，机械设备，作业方法，环境

第六周 时间XXXX

实 习 内 容：

1，8S：整理、整顿、清扫、清洁、素养、安全、节约、保密 2，做好8S意义：减少浪费、安全保障，提升效率、提升企业形象 3，设备点检与维护，常见异常处理

实 习 体 会 和 收 获：

1，对于工厂的8S必须做到具体化、责任化、细分化 2，设备点检能及时排除安全隐患，保障安全，提高生产效率 3，常见设备异常：机台异味、机台异响、不能正常开关机

第七周 时间XXXX

实 习 内 容：

1，IE的基本概念：IE指的是工业工程，是对人员、物料、设施、能源和资讯所组成的集成系统进行设计、改善和设置的一门学科，综合运用数学、物理和社会科学方面的知识

2，IE四大原则，五个方面，七大手法，八大浪费，九大步骤，十二法则

实 习 体 会 和 收 获：

1，学好IE知识对于工厂的生产管理十分重要，知识专业化强，需要耐心与认真

2，在平时的实践中需要不断的改善工作方法，及时发现问题，解决问题

3，最终目的：提高生产效率，降低成本，保证品质和安全，获取更多方面的效率